Khi mang thai, thân thể có nhiều sự thay đổi, sức để kháng kém dẫn đến thai phụ thuốc mọc tóc dễ mắc các chứng như cảm cúm khi thời tiết thay đổi. Điều đáng lưu ý là đàn bà khi mang thai lại chẳng thể sử dụng thuốc, vậy cách nào để đói phó với chứng bệnh khó chịu này.
Hãy nói chuyện với bác sỹ của bạn
Nó rất quan trọng để chuyện trò với bác sĩ trước khi dùng bất kể thủ pháp tự khắc phục nào, ngay cả đó là thủ pháp tự nhiên. Thực tế là danh thiếp loại thảo mộc và danh thiếp thành phần hữu cơ vẫn có trạng thái có ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Và đồng cân có thầy thuốc của bạn có thể đảm bảo tình trạng an toàn với bạn.Dùng vitamin trước khi đâm của bạn
Vitamin trước khi đâm được quy định bởi thầy thuốc của bạn có thể không trực tiếp chữa bệnh ho hoặc lạnh, nhưng nó có trạng thái tăng cường hệ thống miễn nhiễm của bạn và tổng trạng thái cũng là để thân thể của bạn có thể chống lại nhiễm trùng.Ngủ nhiều như bạn có thể
Nghỉ ngơi và ngủ giúp tăng cường dự trữ năng lượng của thân thể để nó có trạng thái tự lành. Ho và cảm lạnh có thể làm cho bạn dễ bị nhiễm vi-rút huyễn hoặc nhiễm trùng khác, bởi vậy bạn cho nên gắng kiềm chế và kiểm rà soát trước khi nó tiến đến một cái gì đó nghiêm trọng hơn.
Bạn cũng có trạng thái bị nghẹt mũi và nhỏ mũi bằng nước muối đâm ra lý bạn giảm bớt sự khó chịu hơn. Một nguồn cứu giúp khác là hít hơi nước. Nếu bạn có một chiếc máy hơi nước hay xông tinh dù thì quá tốt. Nhưng nếu thuốc giảm cân không có, hãy thử đặt một đôi giọt mặc dù bạch đàn vào cốc lớn của nước nóng và sau đó nghiêng cốc để bạn có thể hít hơi nhiều hơn. Uống nhiều chất lỏng
Hãy thử uống nước cam tươi hoặc nước ép dứa, chúng rất giàu vitamin C. Chúng ta đều biết là Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tốt như thế nào. Nó cũng là một chất chống histamine tự nhiên. Và nếu bạn đang cảm thấy nghẹt mũi, khó thở thì nó có tác dụng tốt cho danh thiếp xoang của bạn và giảm tiết chất nhầy hơn.Bạn cũng có thể thử ép chanh vào một tách nước nóng, và thêm một tí mật ong. Điều này sẽ giúp làm dịu cổ họng bị ngứa. Những người khác như súc miệng bằng nước muối.Ăn tỏi
Tỏi có trạng thái giúp chống lại nhiễm trùng. Nhấm nháp một miếng bánh mì nướng tỏi, hoặc ăn một đĩa mì ống với mặc dù ô liu và tỏi (độ mềm của mì ống cũng là lý tưởng nếu cổ họng của bạn cảm thấy đớn đau bất cứ khi nào bạn nuốt).Bảo vệ cơ thể trước nguy cơ cảm lạnh khi mang thai
Bạn có trạng thái tăng hệ miễn là dịch để chống cảm bằng những gợi ý sau:- Ăn uống lành mạnh, cân bằng, gồm nhiều rau quả tươi, các loại hạt. Thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C giúp bạn chống cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả.
- Uống đủ nước. Ngoài nước lọc, bạn có trạng thái uống trà dược thảo và nước quả. Hai loại nước này giúp thải độc ra khỏi hệ miễn sao dịch, lại cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin và chất khoáng. Nên nỗ lực hạn chế đồ uống chứa caffein và chứa đường khi bạn đang mang thai.
- Nghỉ ngơi khi mệt và cố gắng giảm thiểu căng thẳng.
- Tập trạng thái dục bởi chưng nó giúp tăng lưu thông máu và bảo vệ thân thể khỏi bệnh tật nói chung. Bên cạnh đó, bạn cần tránh xa khói thuốc lá bởi vì khói thuốc không đồng cân gây hại cho bào thai mà còn chóng vánh làm yếu hệ miễn nhiễm của mẹ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét