Trong 2 năm đầu đời, não bé tăng trưởng và phát triển đạt 85% so với não người lớn, bệnh xuất tinh sớm và theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng là một trong những nhân tố có ảnh hưởng quan trọng nhất. Vậy, trong thực neo đơn cho bé 2 tuổi nên tuân thủ theo "nguyên tắc" nào? 
Chế độ bệnh xuất tinh sớm dinh dưỡng đóng vai trò quan yếu đối với sự phát triển của bé 2 tuổi1/ Thực neo đơn cho bé 2 tuổi: Cho con ăn gì? - Thực đơn chiếc đa dạng: Khác với chế độ dinh dưỡng cho bé từ 0-1 tuổi, trong thực đơn cho bé 2 tuổi, sữa không còn là nguồn năng lượng đích thị mà tiền đóng vai trò là nguồn thực phẩm hỗ trợ, giúp trẻ bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, đặc biệt là bổ sung canxi cho xương chắc khỏe. Như một người lớn tí tẹo hon, bé cưng 2 tuổi đã có trạng thái ngồi vào bàn và hoàn tất một bữa ăn giống các thành viên khác trong gia đình, nhưng vớ nhiên, với một khẩu phần nhỏ hơn.
- Cắt giảm chất béo: Theo danh thiếp chuyên gia dinh dưỡng, sau khi bé được 2 tuổi, mẹ cho nên cắt giảm 30% hàm lượng chất béo trong khẩu phần hàng ngày. Bởi sau 2 tuổi, nếu "nạp" quá nhiều chất béo, bé sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì, tim mạch, và một số phận bệnh khác. - Tăng cường flo: Hiện nay, hàm lượng flo trong nguồn nước không cao, thậm chí hầu như không có. Vì vậy, việc bổ sung flo thông qua các loại thực phẩm là điều động cần thiết. Mẹ có thể cho bé ăn thực phẩm một cách đa dạng như sữa và các chế phẩm của sữa, rau củ quả, thịt, ngũ cốc và bánh mì… để tự khắc phục tình trạng thiếu hụt dưỡng chất. Thực tế, một đứa trẻ được ăn uống khỏe mạnh phẩm bình thường đã có trạng thái được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá đệ trình phát triển của mình. Vì vậy, nếu không có sự cho phép của danh thiếp bác sĩ, mẹ không cần phải cho bé uống bổ sung thêm các loại vitamin quy hàng ngày.- Bổ sung canxi cho trẻ: Thiếu hụt canxi ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ có trạng thái ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng hệ xương của trẻ một cách phẩm bình thường, và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng còi xương, thấp bé nhẹ cân. Để thời hạn chế tình trạng này, mẹ thành ra cho bé uống sữa và ăn các sản phẩm được chế biến từ sữa như: phô mai, sữa không béo hay ít béo, màng màng sữa… Ngoài ra, mẹ có trạng thái cho bé ăn thêm cá hồi, danh thiếp loại rau lá xanh, bông cải xanh… - Thực phẩm giàu sắt: Hàm lượng sắt ở mỗi bé sẽ khác nhau vì nó còn tùy thuộc vào chừng độ hấp thu sắt thực từ phẩm, huyết lưu, khả năng lưu giữ sắt, chừng độ phát triển và độ tuổi. Sắt có thể hiện diện trong đậu Hà Lan, danh thiếp loại hạt khô, rau chân vịt, ngũ cốc bổ sung sắt, thịt gia cầm, cá và thịt.
Thực đơn chiếc cho bé 2 tuổi: Cẩn thận khi phối hợp món ăn Để đảm bảo sự đa dạng trong thực lẻ loi cho bé 2 tuổi, 3 tuổi, mẹ không ngại phối hợp món này với món kia để giúp bé cảm thấy phấn khởi với chuyện ăn uống hơn. Tuy nhiên, mẹ có biết không phải sự phối hợp nào cũng an toàn. Một sơ sót nhỏ trong dinh dưỡng cũng có trạng thái gây hại cho sức khỏe của con. 2/ Những lưu ý khác- Theo dõi khi muốn cho con thử món mới: Theo Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, hiện giờ vẫn chưa có bằng cớ cụ trạng thái nào khẳng định rằng danh thiếp chế phẩm từ đậu phộng, cá và trứng sẽ làm cho trẻ nhỏ bị dị ứng. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng, khi cho trẻ tiếp kiến xúc với loại thực phẩm mới, cha mẹ cho nên dành thời gian quan trung thành biểu hiện của trẻ sau khi ăn như thế nào. - Cẩn thận những thực phẩm dễ gây nghẹn, hóc: Không cho trẻ ăn những loại thực phẩm có trạng thái làm cho trẻ bị hóc, ngạt thở như loại ngũ cốc hạt lớn, nho khô, củ quả sống, xúc xích, nho, dâu, bắt hạt, khoai tây chiên và bỏng ngô. - Đảm bảo năng lượng cần thiết: Ở độ tuổi này, nhu cầu ăn uống của bé sẽ giảm xuống so với trước nhưng các mẹ hay khoan lo lắng vì đây là điều phẩm bình thường. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, để đảm bảo trẻ nạp đủ lượng calo cần thiết, cứ mỗi 25 cm chiều cao của con, mẹ cần bổ sung trên dưới 40 calo mỗi ngày. >>> Xem thêm bàn bạc có chủ đề liên quan - Bé 2 tuổi có ăn được chocolate không?
- Bé 2 tuổi đêm cứ quấy khóc, lăn lộn
0 nhận xét:
Đăng nhận xét